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大根葉を救済！菜飯 作業時間10分
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大根葉を救済！菜飯 作業時間10分-レシピのメイン写真

大根葉を救済！菜飯 作業時間10分

ドゥーラの家ごはん
ドゥーラの家ごはん @cook_40422669

刻んで絞って混ぜるだけ！火を使わない簡単菜飯です。人気検索TOP10入りしました。ありがとうございます♡
このレシピの生い立ち
刻んで炒めて調味料で味付けして…大根菜は処理がめんどくさいと思っていましたが、この方法を教えて貰ってからは葉付きの大根を買うようになりました(*^^*)

刻んで絞って混ぜるだけ！火を使わない簡単菜飯です。人気検索TOP10入りしました。ありがとうございます♡
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刻んで炒めて調味料で味付けして…大根菜は処理がめんどくさいと思っていましたが、この方法を教えて貰ってからは葉付きの大根を買うようになりました(*^^*)

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大根葉を救済！菜飯 作業時間10分

ドゥーラの家ごはん
ドゥーラの家ごはん @cook_40422669

刻んで絞って混ぜるだけ！火を使わない簡単菜飯です。人気検索TOP10入りしました。ありがとうございます♡
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刻んで炒めて調味料で味付けして…大根菜は処理がめんどくさいと思っていましたが、この方法を教えて貰ってからは葉付きの大根を買うようになりました(*^^*)

刻んで絞って混ぜるだけ！火を使わない簡単菜飯です。人気検索TOP10入りしました。ありがとうございます♡
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刻んで炒めて調味料で味付けして…大根菜は処理がめんどくさいと思っていましたが、この方法を教えて貰ってからは葉付きの大根を買うようになりました(*^^*)

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材料

お好みのご飯の量
  • 大根菜 あるだけ
  • ご飯 適量
  • 塩 適量
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    大根菜の茎の部分を使います

    • 大根葉を救済！菜飯 作業時間10分作り方1写真
  2. 2

    刻んで塩もみ
    しばらく置いて水分を出す

    • 大根葉を救済！菜飯 作業時間10分作り方2写真
  3. 3

    水分を絞る

    • 大根葉を救済！菜飯 作業時間10分作り方3写真
  4. 4

    ご飯、塩、ゴマと混ぜる

    • 大根葉を救済！菜飯 作業時間10分作り方4写真
  5. 5

    人気検索Top10入りしました！
    ありがとうございます!(´▽｀)

コツ・ポイント

菜っ葉はギュッと絞って苦味を出して下さい
胡麻、塩はお好みの分量で(*^o^*)

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ドゥーラの家ごはん
ドゥーラの家ごはん @cook_40422669
2023/06/08 10:45に公開
産後ママをサポートするお仕事「産後ドゥーラ」をしています。https://doula-shibutani.hp.peraichi.com産後の体に良い食事。簡単に作れる副菜。赤ちゃんにも分けられるご飯。これでいいんだ！と思える手軽なご飯を紹介します。サポートに伺った皆さま、レシピ載せますので作ってみて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
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このレシピのキーワード

大根の葉 ゴマ ご飯

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