鶏むね肉とほうれん草の胡麻和え

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鶏むね肉とほうれん草の胡麻和え

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ほうれん草 1袋
  3. 砂糖 大さじ1
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. すりごま 大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を電子レンジで片面3分ずつ、計6分チンする

  2. 2

    手で細かく割く

  3. 3

    ほうれん草をラップに包んで電子レンジで2分チン

  4. 4

    ほうれん草を冷たい水につけ、3cmほどに切る

  5. 5

    材料を全て混ぜ合わせる
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