ツナ缶のオイルは軽く切る。
小松菜は根元を取り、3㎝程度に切る。ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱する。

小松菜の粗熱を取り水気を絞る。
小松菜、ツナ、Aの調味料合わせ混ぜる。