（野菜）こまつなのピーナッツあえ 川崎市 @kawasakishi やや甘めの味付けにして、苦手な野菜を食べやすくしています。このレシピの生い立ち宮前区役所地域みまもり支援センター地域支援課 もっと読む やや甘めの味付けにして、苦手な野菜を食べやすくしています。このレシピの生い立ち宮前区役所地域みまもり支援センター地域支援課 もっと読む （野菜）こまつなのピーナッツあえ 川崎市 @kawasakishi やや甘めの味付けにして、苦手な野菜を食べやすくしています。このレシピの生い立ち宮前区役所地域みまもり支援センター地域支援課 もっと読む やや甘めの味付けにして、苦手な野菜を食べやすくしています。このレシピの生い立ち宮前区役所地域みまもり支援センター地域支援課 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 こまつな 70g ☆ピーナッツバター 小さじ1強 ☆砂糖 小さじ1/2 ☆しょうゆ 小さじ1/2 ☆だし汁 大さじ1弱 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こまつなはゆでて水にとり、水気を絞り、4㎝の長さに切ります。 2 ☆を混ぜ合わせ、1をあえます。 コツ・ポイント 野菜の苦手な子供には、こまつなを柔らかめに茹でます。栄養価（1人分）エネルギー47kcal、たんぱく質2.1g、脂質2.5g、炭水化物4.0g、食塩相当量0.5g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21552523 コピーしました！ 川崎市 @kawasakishi 2023/09/08 07:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー バランスの良い食事をとるために役立つレシピなどを紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード 小松菜 ピーナッツバター 似たレシピ その他のレシピ 旬野菜で✨春野菜のバター醬油パスタ 青紫蘇の醤油漬け 【試行錯誤の】鯛のポワレ お野菜たっぷり鯖の南蛮漬け 豚コマの甘辛カリッと焼き 【やみつき本舗】ヘルシー鶏むね肉タン塩風 簡単海老マヨ！ 意外アレでシュプリームクロワッサンおやつ 懐かしの味＊圧力鍋で金時豆の甘煮 おくらとわかめとえのきの中華サラダ Best Hush Puppies Ever Copycat (Starbread) Senorita Bread Homemade Granola California Farm Cured Salmon Paprika Rolls Crockpot Pollo alla Romana con Pepperoni （健康づくり）海老ごはん レンジで簡単！あったか出汁豆腐 ヤンニョム長なすチキン （病院給食）大豆入りキーマカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21552523
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