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ブルーベリーシェイクもどき
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ブルーベリーシェイクもどき-レシピのメイン写真

ブルーベリーシェイクもどき

ElRico☆
ElRico☆ @cook_40334662

ジェラートよりやらかく、シェイクよりは固めができます
このレシピの生い立ち
アイスがおいしいけど、砂糖とりすぎると不健康なので、この際健康的に簡単にと思い作りました～

ジェラートよりやらかく、シェイクよりは固めができます
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アイスがおいしいけど、砂糖とりすぎると不健康なので、この際健康的に簡単にと思い作りました～

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ブルーベリーシェイクもどき

ElRico☆
ElRico☆ @cook_40334662

ジェラートよりやらかく、シェイクよりは固めができます
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アイスがおいしいけど、砂糖とりすぎると不健康なので、この際健康的に簡単にと思い作りました～

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材料

2人分
  • 冷凍ブルーベリー 100g
  • 豆乳 100g
  • メープルシロップ 大1
  • レモン汁 大1
  • ふやかしたチアシード 大1(無くても可)
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作り方

  1. 1

    材料全てをミキサーしたら溶ける前に食べる

コツ・ポイント

アイスを愛す。砂糖を控えたくて。

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ElRico☆
ElRico☆ @cook_40334662
2023/06/08 04:42に公開
つくれぽはげみになります。体にいいものを毎日の食卓に。ちょっとの工夫で健康にをモットーにしています。
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このレシピのキーワード

シェイク 豆乳 ブルーベリー チアシード メープルシロップ

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