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(野菜)電子レンジで作るピクルス
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(野菜)電子レンジで作るピクルス-レシピのメイン写真

(野菜)電子レンジで作るピクルス

川崎市
川崎市 @kawasakishi

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川崎区役所地域みまもり支援センター地域支援課

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材料

8人分・作りやすい分量
  1. 赤パプリカ 1個
  2. きゅうり 1本
  3. だいこん 30g
  4. ☆酢 100g
  5. ☆水 70ml
  6. ☆砂糖 大さじ2
  7. ☆塩 小さじ1
  8. お好みで鷹の爪・ローリエ・粒黒こしょうなど
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作り方

  1. 1

    野菜は拍子切りにし、耐熱容器に入れる。

  2. 2

    ☆を1に加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器にラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。

  4. 4

    粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

栄養価(1人分):エネルギー23kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.1g、炭水化物4.9g、食塩相当量0.7g

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川崎市
川崎市 @kawasakishi
2023/09/08 07:28に公開
 バランスの良い食事をとるために役立つレシピなどを紹介していきます。
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