短時間で味がしっかりしみこみます。このレシピの生い立ち川崎区役所地域みまもり支援センター地域支援課
野菜は拍子切りにし、耐熱容器に入れる。
☆を1に加え、混ぜ合わせる。
耐熱容器にラップをし、電子レンジ（600W）で4分加熱する。
粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす。
栄養価（１人分）：エネルギー23kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.1g、炭水化物4.9g、食塩相当量0.7g
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
