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卵小麦乳製品不使用オートミールドーナツ
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卵小麦乳製品不使用オートミールドーナツ-レシピのメイン写真

卵小麦乳製品不使用オートミールドーナツ

ヤンさん◉
ヤンさん◉ @cook_40305939

食べたいドーナツを少しでも身体の負担にならない材料で
卵小麦乳製品不使用でアレルギーのある方にも
このレシピの生い立ち
美味しいと健康を両立させたおやつを食べたくて考えました
気づいたら動物性製品を使わずに作れました

小さい子どもにも食べやすく美味しいです

甘味はお好みで調整して下さい

食べたいドーナツを少しでも身体の負担にならない材料で
卵小麦乳製品不使用でアレルギーのある方にも
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気づいたら動物性製品を使わずに作れました

小さい子どもにも食べやすく美味しいです

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卵小麦乳製品不使用オートミールドーナツ

ヤンさん◉
ヤンさん◉ @cook_40305939

食べたいドーナツを少しでも身体の負担にならない材料で
卵小麦乳製品不使用でアレルギーのある方にも
このレシピの生い立ち
美味しいと健康を両立させたおやつを食べたくて考えました
気づいたら動物性製品を使わずに作れました

小さい子どもにも食べやすく美味しいです

甘味はお好みで調整して下さい

食べたいドーナツを少しでも身体の負担にならない材料で
卵小麦乳製品不使用でアレルギーのある方にも
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美味しいと健康を両立させたおやつを食べたくて考えました
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小さい子どもにも食べやすく美味しいです

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材料

9個分
  1. オートミール 150g
  2. そふともめん豆腐 200g
  3. 水 140〜150cc
  4. 砂糖 20g
  5. 片栗粉 30g
  6. ベーキングパウダー 4g
  7. きな粉・粉糖 適量
  8. 黒蜜 お好みで
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作り方

  1. 1

    オートミールと豆腐、水、砂糖をミキサーにかけて撹拌する
    片栗粉、ベーキングパウダーも加えて再度撹拌

  2. 2

    焼きドーナツの型にお好みの油（分量外）を塗り❶を型に流し入れる

  3. 3

    ❷を電子レンジで2分加熱
    裏返して1分半加熱して様子を見てまだなら1分ずつ加熱して仕上げる

  4. 4

    取り出してきな粉と粉糖を混ぜたものに絡めて
    お好みで黒蜜をかけて食べる

コツ・ポイント

レンジによって加熱の具合が違うと思います
触って硬さで確認
色が白っぽいと生の可能性が
弾力などで確認しても良いと思います

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ヤンさん◉
ヤンさん◉ @cook_40305939
2023/06/17 05:49に公開
30代　5歳＆1歳の子供　育児中です。仕事の復帰も出来ないので好きな料理作りを楽しんでいる毎日です。手抜き料理で日々を乗り越えてます。
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