レンジで簡単☆腸活できるロールサンド
レンジ加熱でロールサンドも作れます。少しフライパンで 焦げ目をつければさらに美味。生地やお好みの具でアレンジが楽しい♪
このレシピの生い立ち
生地を薄く焼けばロールサンドも作れます。クレープよりも少し厚めの生地。レンジ加熱だけでも食べられますが、少しフライパンで焦げ目をつけると美味しさアップ。
家にある具材を挟んでアレンジが楽しいラップサンドが簡単！
レンジで簡単☆腸活できるロールサンド
レンジ加熱でロールサンドも作れます。少しフライパンで 焦げ目をつければさらに美味。生地やお好みの具でアレンジが楽しい♪
このレシピの生い立ち
生地を薄く焼けばロールサンドも作れます。クレープよりも少し厚めの生地。レンジ加熱だけでも食べられますが、少しフライパンで焦げ目をつけると美味しさアップ。
家にある具材を挟んでアレンジが楽しいラップサンドが簡単！
アプリでひらく作り方
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中野産業「パックde蒸しパン」（プレミアム）使用
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- 2
水と混ぜて生地を作る。水の代わりに野菜ジュース+水、白ごま入りの生地等にしてもよい。袋のまま混ぜてもよい
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- 3
少し深いお皿にラップをピンと張り、②を薄く丸くのばし、直径15㎝位に形を整える。レンジに入れ、様子を見ながら約2分加熱
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- 4
油を少し敷いたフライパンに③をひっくり返し、破れない様静かにラップを外して、両面を少し焼くと美味
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- 5
お好みの具を挟んで丸める。Ⓐレタス+キュウリ+フィッシュソーセージ+マヨネーズ
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- 6
Ⓑレタス+キャベツと人参のサラダ+チキン+オーロラソース（マヨネーズ+ケチャップ）又は辛子マヨネーズでもよい
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- 7
Ⓒ白ごまの生地+レタス+チーズとハムを巻いたもの+マヨネーズ（又はオーロラソース）
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- 8
お弁当やパーテイーにもお勧め。
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コツ・ポイント
少し深めのお皿にラップを必ずピンと張ること。生地の厚さは少し中央が厚め周囲を薄くすると巻き易い。生地を外す時は 破れないように少しずつ慎重にして下さい。
具やソースは お好みでアレンジを楽しんで下さい。
つくれぽ
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