栄養朝食!卵白の朝食フリッター♪

エコジー @cook_40424370
栄養と美味しさを兼ね備えた朝食!卵白の朝食フリッター♪
このレシピの生い立ち
「エコジー ノンフライヤー」で簡単に作れるレシピ100選をご紹介します!
栄養朝食!卵白の朝食フリッター♪
栄養と美味しさを兼ね備えた朝食!卵白の朝食フリッター♪
このレシピの生い立ち
「エコジー ノンフライヤー」で簡単に作れるレシピ100選をご紹介します!
作り方
- 1
「予熱」を選択し、エアフライヤーをあらかじめ熱しておきます。
- 2
ジャガイモを塩を入れた熱湯で8-10分ほどゆでて、柔らかくなったら水気を切ります。
- 3
ベーキング皿にオリーブオイルのクッキングスプレーをかけます。
- 4
ボウルに卵、ゆでたジャガイモ、120gのトマト、ほうれん草、ハーフ&ハーフ、大さじ1のパセリとチャイブを混ぜます。
- 5
塩と胡椒で味を調えます。
- 6
混ぜた材料を用意したベーキング皿に流し込みます。
- 7
160°Cに設定して、12-16分間「調理開始/一時停止」ボタンを押して卵が固まるまで調理します。
- 8
余ったトマト、パセリ、そしてフェタチーズで飾り付けをします。
コツ・ポイント
下ごしらえ時間: 10分
温度: 160°C
調理時間: 16分
フリッターは食べる2時間前に作る。再加熱する際は190てで
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21553523


