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基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当
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基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当-レシピのメイン写真

基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

大葉つくねは、お弁当に入れても、安心で美味しいです♪甘辛く絡めたつくねは、時間が経ってもふわっふわ〜
時差夕食にも♡
このレシピの生い立ち
キッチンスケールが壊れてしまい、重さをはかれなくて、朝から焦りました。

ひき肉があったので、お弁当に入れようと決めていたパックは、丁度嬉しい250gでした♪
甘辛で、冷めてもふわふわなつくねは、レンチンで更にふんわりします。#大量大葉消費

大葉つくねは、お弁当に入れても、安心で美味しいです♪甘辛く絡めたつくねは、時間が経ってもふわっふわ〜
時差夕食にも♡
このレシピの生い立ち
キッチンスケールが壊れてしまい、重さをはかれなくて、朝から焦りました。

ひき肉があったので、お弁当に入れようと決めていたパックは、丁度嬉しい250gでした♪
甘辛で、冷めてもふわふわなつくねは、レンチンで更にふんわりします。#大量大葉消費

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基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

大葉つくねは、お弁当に入れても、安心で美味しいです♪甘辛く絡めたつくねは、時間が経ってもふわっふわ〜
時差夕食にも♡
このレシピの生い立ち
キッチンスケールが壊れてしまい、重さをはかれなくて、朝から焦りました。

ひき肉があったので、お弁当に入れようと決めていたパックは、丁度嬉しい250gでした♪
甘辛で、冷めてもふわふわなつくねは、レンチンで更にふんわりします。#大量大葉消費

大葉つくねは、お弁当に入れても、安心で美味しいです♪甘辛く絡めたつくねは、時間が経ってもふわっふわ〜
時差夕食にも♡
このレシピの生い立ち
キッチンスケールが壊れてしまい、重さをはかれなくて、朝から焦りました。

ひき肉があったので、お弁当に入れようと決めていたパックは、丁度嬉しい250gでした♪
甘辛で、冷めてもふわふわなつくねは、レンチンで更にふんわりします。#大量大葉消費

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材料

4人分
  • ひき肉(鶏、豚、合挽き可) 250g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 大葉 5枚〜
  • ※卵 1個
  • ※片栗粉 大さじ1
  • ※鶏丸ごとガラスープ顆粒 小さじ1/2
  • ※ニンニク※生姜チューブ 各小さじ1
  • ※黒胡椒 たっぷり
  • △醬油△みりん 各大さじ1
  • △きび砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り

    大葉は千切りにしておく

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋にひき肉、玉ねぎ、大葉、※を入れ揉む

    小さな丸い形にする
    11個出来ました!

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方2写真
  3. 3

    フライパンに米油を熱し、生地を並べる

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方3写真
  4. 4

    両面に焼き目がついたら、蓋をして、弱火6分

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方4写真
  5. 5

    火が通ったら、△を加える

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方5写真
  6. 6

    軽く煮詰めて出来上がり♡

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方6写真
  7. 7

    冷めたらお弁当に♡

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方7写真
  8. 8

    #時差夕食 #時差レシピ #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方8写真
  9. 9

    帰宅の遅い家族には、ラップして冷蔵庫で保存しておけます。冷凍しておき、朝、レンチンして冷ましてからお弁当に詰めるのもOK

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方9写真
  10. 10

    つくね、キャベツチーズ炒め、揚げナスマリネ、煮玉子、スナップエンドウ、プチトマト、黄色スイカ

    • 基本のつくね★ひき肉と大葉甘辛焼き★弁当作り方10写真

コツ・ポイント

お弁当に入る大きさに、丸めてください。

冷めてもふわふわですが、ラップして600w2分半で、柔らか〜♡時差夕食にオススメです☆

朝、起きるのがツラい方は、
ラップして冷蔵または冷凍保存
朝、レンジ600w約3分
冷ましてから詰めるもOK

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/06/11 20:17に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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