CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
食べ応え抜群!マグロで韓国風サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
食べ応え抜群!マグロで韓国風サラダ-レシピのメイン写真

食べ応え抜群!マグロで韓国風サラダ

na———ba
na———ba @cook_40326745

食欲がない時でも栄養満点!しっかり食べれます。

このレシピの生い立ち
ご飯の上に乗せても美味しいのでよくします。

食欲がない時でも栄養満点!しっかり食べれます。

このレシピの生い立ち
ご飯の上に乗せても美味しいのでよくします。

もっと読む

食べ応え抜群!マグロで韓国風サラダ

na———ba
na———ba @cook_40326745

食欲がない時でも栄養満点!しっかり食べれます。

このレシピの生い立ち
ご飯の上に乗せても美味しいのでよくします。

食欲がない時でも栄養満点!しっかり食べれます。

このレシピの生い立ち
ご飯の上に乗せても美味しいのでよくします。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. サニーレタス 3枚
  2. ミニトマト 4個
  3. マグロ お好みの量
  4. きゅうり 1本
  5. 新玉ねぎor玉ねぎ 1/2個
  6. 韓国海苔or味付けのり 適量
  7. ★ごま油 大さじ2
  8. ★にんにくチューブ 3センチ
  9. ★生姜チューブ 1-2センチかっこ(お好み)
  10. ★鶏ガラ 小さじ3
  11. ★コチュジャン 小さじ2-3(お好みの辛さに)
  12. ★すりごま 大さじ1
  13. ★塩 小さじ1/2
  14. ★砂糖 小さじ1
  15. ★醤油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    サニーレタス、トマト、マグロは食べやすい大きさにきる。
    きゅうりと玉ねぎはみじん切りにする。玉ねぎは水でさらす。

  2. 2

    ボウルに★の調味料を全部入れ、マグロと玉ねぎ、きゅうりを入れてよくあえる。冷蔵庫で30分程置いておくと味がよくしみます。

  3. 3

    サニーレタスを敷きその上にマグロ、最後に韓国海苔か味付けのりを盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ごま油を温めてからジュッとまわしかけると風味がとても美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

na———ba
na———ba @cook_40326745
2023/06/20 05:28に公開
アスリートフードマイスターand栄養士の資格を持つバレエティーチャーが作るご飯レシピです!味付けは基本的薄味ですお店のものはカロリーが高くオイリーなのでなるべくおうちにいるときはヘルシーを考えながらつくります♪
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. はんぺん新じゃがいもとチーズの一品
  2. 鮭のポテトグラタン焼き
  3. ご飯焼き⭐️明太子アレンジ
  4. 豚肉とたまごとレタスの炒め
  5. ガッツリ喫茶店ナポリタン
  1. 圧力鍋で簡単!韓国茹で豚・ポッサムとタレ
  2. ごはんが進む♫手羽元のガーリック醤油焼き
  3. なすとピーマンの和風ぺぺロン
  4. 汁が飲める!出汁で煮る筑前煮
  5. ブロッコリー、枝豆、ポテトのバジルサラダ
  6. Orange Chicken
  7. Easy Chocolate Cake, moist and light-textured
  8. My favorite creamed spinach
  9. Garlic bread
  10. Cinnamon Honey Butter🍯
  1. カラスミペペロンチーノ
  2. 61℃ 醤油麹チキンのピタパンサンド弁当
  3. 美味しいお菓子とコーヒー
  4. 麻婆茄子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21553777
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close