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お豆腐1パックで超簡単☆レンジで蒸しパン
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お豆腐1パックで超簡単☆レンジで蒸しパン-レシピのメイン写真

お豆腐1パックで超簡単☆レンジで蒸しパン

にかぱん
にかぱん @cook_40177868

絹ごし豆腐1パックがあれば、はかり要らずでぱっと作れる、蛋白質豊富&グルテンフリーの超簡単蒸しパンです!
このレシピの生い立ち
はかり要らず&ヘルシーが謳い文句の商品なので、家にある材料ではからず作れ、健康的なものをと考え、パックの絹ごし豆腐と組み合わせました。

絹ごし豆腐1パックがあれば、はかり要らずでぱっと作れる、蛋白質豊富&グルテンフリーの超簡単蒸しパンです!
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お豆腐1パックで超簡単☆レンジで蒸しパン

にかぱん
にかぱん @cook_40177868

絹ごし豆腐1パックがあれば、はかり要らずでぱっと作れる、蛋白質豊富&グルテンフリーの超簡単蒸しパンです!
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はかり要らず&ヘルシーが謳い文句の商品なので、家にある材料ではからず作れ、健康的なものをと考え、パックの絹ごし豆腐と組み合わせました。

絹ごし豆腐1パックがあれば、はかり要らずでぱっと作れる、蛋白質豊富&グルテンフリーの超簡単蒸しパンです!
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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐 2/3パック(100g)
  • パックde蒸しパンプレミアム 1袋
  • 白ごま(お好みで) 小さじ1(2g強)
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作り方

  1. 1

    パックde蒸しパンプレミアムを開け、脱酸素剤を取り除きます。

  2. 2

    袋に、絹ごし豆腐1パックの2/3(100g)を入れます。

    • お豆腐1パックで超簡単☆レンジで蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    柄の長いフォーク等で、粉やお豆腐にムラがないよう混ぜます。

    • お豆腐1パックで超簡単☆レンジで蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    お好みで、白ごま等入れてください。

  5. 5

    全体がよく混ざったら、袋の端を持ち、とんとんと空気抜きをしつつ全体をならします。

    • お豆腐1パックで超簡単☆レンジで蒸しパン作り方5写真
  6. 6

    レンジ(600w)に2分30秒かけて、出来上がり!

  7. 7

    ※豆腐1パックだと豆腐風味強め、食感重め(レンジ3分強)になります。お豆腐の量は多少増減しても大丈夫です。

コツ・ポイント

混ぜる時は柄の長いフォークが便利です。
袋の底の端に粉が残りがちなので、フォークの先端でつつきながら下から上に持ち上げるよう混ぜてください。

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にかぱん
にかぱん @cook_40177868
2023/06/10 02:03に公開
家族が喜ぶ、でも作り手に負担にならない料理を目指してます。少しでも料理上手になれるよう、頑張っています。
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このレシピのキーワード

絹ごし豆腐

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