ブロッコリーに小房にし、蒸しておきます。
蒸し方、茹で方は私のレシピ見て頂ければ泣いて喜びます
今回はレンチン蒸し器使用

ジップロック等に調味料（すりごま以外）を入れ、①粗熱が取れたら、一緒によく馴染ませ、馴染んだらすりごまも加えて完成。