オートミール バナナパウンドケーキ
試行錯誤で美味しいオートミールパウンドケーキを追求してます。おやつではないので甘味はなし。油も入れないのでダイエットに！
このレシピの生い立ち
血糖値、体重を気にして考えたレシピ。朝食をパンとマーガリンとジャムからオートミールとバナナ1本に変更して3ヶ月でマイナス5キロ！これからも続けます〜！ダイエット頑張る時に美味しい物食べて痩せたい！と思いまたレシピを公開するかもです。
オートミール バナナパウンドケーキ
試行錯誤で美味しいオートミールパウンドケーキを追求してます。おやつではないので甘味はなし。油も入れないのでダイエットに！
このレシピの生い立ち
血糖値、体重を気にして考えたレシピ。朝食をパンとマーガリンとジャムからオートミールとバナナ1本に変更して3ヶ月でマイナス5キロ！これからも続けます〜！ダイエット頑張る時に美味しい物食べて痩せたい！と思いまたレシピを公開するかもです。
アプリでひらく作り方
- 1
近所で1番安価なオートミール（インスタント）
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- 2
材料を全て入れ混ぜる。
バナナは包丁で切っても、泡立て器やゴムへらなど混ぜているもので潰しながら混ぜる。 -
- 3
オーブンを180℃で予熱を開始。
混ぜた感じはトロトロではなくトロッと。
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- 4
型に紙を敷い全てを入れる。
市販の紙の型に入れてもOK。
予熱が終わったオーブンに入れ、40分焼く。 -
- 5
焼き上がりは、爪楊枝を刺して何もつかなかったらOK。
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- 6
型から出して粗熱を取ります。
粗熱が取れたら保存用袋に入れ、口を開けたまま放置。 -
- 7
朝、６等分し食べます。
残りは袋の口を閉めて冷蔵庫で保存。 -
- 8
2024.6.1たくさん保存してくださってありがとうございます♪
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- 9
2024.6.30
3800回保存、ありがとうございます -
コツ・ポイント
砂糖なし、油なし！簡単混ぜて焼くだけ！
簡単オートミールケーキを食べたくて♪
ヨーグルトなしの時は牛乳を150cc入れます。牛乳なしの時はヨーグルト（無糖）150g入れます。
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