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湯豆腐茶漬け 簡単ヘルシーごはん
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湯豆腐茶漬け 簡単ヘルシーごはん-レシピのメイン写真

湯豆腐茶漬け 簡単ヘルシーごはん

1cchie
1cchie @cook_40297105

ささっと作れてとってもヘルシー。ご飯代わりにお豆腐を使ったロカボごはんです。
このレシピの生い立ち
つるんとした食感で、ごはんのお茶漬けより美味しいです。

ささっと作れてとってもヘルシー。ご飯代わりにお豆腐を使ったロカボごはんです。
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つるんとした食感で、ごはんのお茶漬けより美味しいです。

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湯豆腐茶漬け 簡単ヘルシーごはん

1cchie
1cchie @cook_40297105

ささっと作れてとってもヘルシー。ご飯代わりにお豆腐を使ったロカボごはんです。
このレシピの生い立ち
つるんとした食感で、ごはんのお茶漬けより美味しいです。

ささっと作れてとってもヘルシー。ご飯代わりにお豆腐を使ったロカボごはんです。
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材料

2〜3人分
  1. 豆腐 2丁
  2. お茶漬けの素 2〜3袋
  3. お好みで明太子など 適宜
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、豆腐は1丁を1/4程度の塊に切って5分程茹でる。

  2. 2

    器に盛り付ける。お湯を1皿につき、150cc程度注ぐ。お湯は茹でた時のお湯でOK

  3. 3

    お茶漬けの素をかける。
    お好みで明太子等をトッピングしても美味しい。

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1cchie
1cchie @cook_40297105
2023/06/19 22:04に公開
創作料理が得意ジャンル。 世界中の料理やまったく新しいアイデアで、毎日新作料理を作り続けてます。 驚きと感動、料理の楽しさを伝えたいです。 料理コンテスト優勝など多数受賞。 Instagramでも同名にて活動しております。よかったら遊びに来てください。1000種類以上の料理レシピを掲載してます。
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