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カボチャとエリンギのクリームチーズサラダ
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カボチャとエリンギのクリームチーズサラダ-レシピのメイン写真

カボチャとエリンギのクリームチーズサラダ

mj.milk
mj.milk @cook_40424345

難しい工程はありません。
スライス済みのカボチャを使用。レンジ調理で手軽さを考えたレシピです。
このレシピの生い立ち
2019年に料理講師をしていた時に、教室で教えたカボチャサラダのレシピの改良版です。

難しい工程はありません。
スライス済みのカボチャを使用。レンジ調理で手軽さを考えたレシピです。
このレシピの生い立ち
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カボチャとエリンギのクリームチーズサラダ

mj.milk
mj.milk @cook_40424345

難しい工程はありません。
スライス済みのカボチャを使用。レンジ調理で手軽さを考えたレシピです。
このレシピの生い立ち
2019年に料理講師をしていた時に、教室で教えたカボチャサラダのレシピの改良版です。

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スライス済みのカボチャを使用。レンジ調理で手軽さを考えたレシピです。
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材料

4人分
  • (スライスカットされた)カボチャ 1/4個 約270〜300g
  • エリンギ 3本
  • A
  • 粒マスタード 大さじ1
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 醤油 小さじ1と1/2
  • 白こしょう 少々
  • 塩昆布 10g
  • B
  • クリームチーズ 45〜50g
  • 無塩クルミ 40g
  • 黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    スライムカット済みのカボチャの皮をおおよそ剥き、1/4等分に切る。
    (皮がキレイであれば残して可)

  2. 2

    耐熱容器にカボチャを入れ、ラップをして、レンジに3分かける。
    ラップを外して、更に2分かけて、水分を飛ばす。

  3. 3

    エリンギを、手で縦に6等分にさいて、包丁で横半分に切る。
    カボチャとは別の耐熱容器に入れ、レンジに2分かける。

  4. 4

    エリンギをキッチンペーパーで水分を取り、カボチャとAを合わせ、ざっくりと混ぜる。
    盛り付け後、Bをトッピングする。

コツ・ポイント

エリンギの水分を取ることが大事です。
カボチャを潰さないように、ざっくり混ぜて下さい。
粒マスタードは、マヨネーズやクリームチーズで辛味がマイルドになります。

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mj.milk
mj.milk @cook_40424345
2023/06/20 01:20に公開
元料理講師 簡単で美味しいおうちごはんレシピ上級食育アドバイザー 糖質offアドバイザー資格取得
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ エリンギ 塩こんぶ くるみ クリームチーズ

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