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ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー
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ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー-レシピのメイン写真

ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー

miki_iv
miki_iv @cook_40175535

スリランカのポロスカレーの作り方をスリランカのシェフに教えてもらいました。
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スリランカのポロスカレーの作り方をスリランカのシェフに教えてもらいました。
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ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー

miki_iv
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スリランカのポロスカレーの作り方をスリランカのシェフに教えてもらいました。
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材料

4人分
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんにく 2カケ
  • 唐辛子 2個
  • 生姜 少々
  • シナモン(あれば) 少々
  • カルダモン(あれば) 1-2粒
  • ヤングジャックフルーツ缶 1缶(482g)
  • サラダ油(あればココナッツオイル) 大さじ1
  • チリパウダー 大さじ1-2
  • カレーパウダー 大さじ1-2
  • ココナッツミルク 500ml
  • イエローパウダー(ターメリック) 小さじ1
  • 塩 小さじ1.5
  • コショウ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、唐辛子、生姜を適当なサイズに切る。シナモンとカルダモンもあれば少々。

    • ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー作り方1写真
  2. 2

    ヤングジャックフルーツも缶から出し、適当な大きさに切っておく。

    • ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひかず、弱火でチリパウダーを茶色くなるまでじっくりと炒める。

    • ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー作り方3写真
  4. 4

    色が変わり始めたら極弱火にし、カレーパウダーも入れ、さらに炒める。油を入れ、①を全て入れ、混ぜる。※焦げないよう注意!

    • ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー作り方4写真
  5. 5

    ②も全て入れ、よく混ぜたらココナッツミルク、イエローパウダー、塩、コショウも加える。

    • ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー作り方5写真
  6. 6

    弱火でじっくり30分ほど煮たら完成。

    • ポロス(ヤングジャックフルーツ)カレー作り方6写真

コツ・ポイント

チリパウダー、カレーパウダーを炒めるときは、弱火でじっくりと。色が変わり始めたら焦げやすいので、極弱火で。

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miki_iv
miki_iv @cook_40175535
2021/02/01 16:17に公開

このレシピのキーワード

カレー ココナッツミルク にんにく シナモン カルダモン カレー粉 玉ねぎ フルーツ缶 トウガラシ しょうが

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