キウイとヨーグルトのスムージー

Name: キウイとヨーグルトのスムージー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キウイ(グリーンでもゴールドでも) 2個; プレーンヨーグルト 1/2カップ(100ml); 牛乳 1/2カップ(100ml); はちみつ* 大さじ1; (又はグラニュー糖)* 大さじ1/2; 氷 3〜4個

sirokuro @cook_58127104

私の良く作る朝食メニュー。2人分にしてますが、1人でも飲めちゃいます。甘さ控えめなので、罪悪感無く飲めます。
このレシピの生い立ち
キウイはそのまま食べるよりスムージーにする方が好きなので、甘過ぎず、美味しく飲める分量で作ってみた、レシピメモ。朝食に良く作ってます(^^)

キウイとヨーグルトのスムージー

sirokuro @cook_58127104

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材料

2人分

キウイ(グリーンでもゴールドでも) 2個
プレーンヨーグルト 1/2カップ(100ml)
牛乳 1/2カップ(100ml)
はちみつ* 大さじ1
(又はグラニュー糖)* 大さじ1/2
氷 3〜4個

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作り方

1

キウイは皮をむいて、小さく切ってミキサーの中へ投入。
2

他の材料を測って全部ミキサーに加える。
3

全体が混ざるまでミキサーで混ぜて、コップに移したら、完成。
4

*甘さ控えめなので、お好みではちみつやグラニュー糖の量は調整して下さい。糖分取り過ぎてしまうので、入れ過ぎ注意！
5

*甘さが要らなければ、はちみつやグラニュー糖は無くても大丈夫です。

コツ・ポイント

有りません。全部ミキサーで混ぜるだけです！

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つくれぽ

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sirokuro @cook_58127104

2021/02/01 16:16に公開

北海道出身。今はアメリカ在住。和食が続くとダメ&マヨ嫌いなアメリカ人の旦那の為に、献立考えながら料理するのが日課。あまり和風になり過ぎず健康的な食事を目指し中。投稿レシピは、自分用の料理メモ。つくれぽへの良いね、つくれぽ投稿ありがとうございます！私と旦那、0歳娘の3人家族。クックパッドブログ: https://sirokuro.cookpad-blog.jp/

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