おやつになるプロテイン摂取
このレシピの生い立ち
シェイカー振るのがめんどくさくなったので、一気に作り置きできないかと思い、また弁当にしたかったので液体は難しかったから。他の方のレシピを参考に、ココアを足して適当に作ってみました。