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さばの味噌炒め
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さばの味噌炒め-レシピのメイン写真

さばの味噌炒め

株式会社飯田商店
株式会社飯田商店 @cook_40312707

銚子市の飯田商店のさばを使った料理です!
味噌の風味と香ばしさが絶妙!
このレシピの生い立ち
さばと味噌の組み合わせは美味しいけど、味噌煮だけだと飽きてしまう…。
そんな時は、さばの味噌炒め!
味噌の風味と炒めたさばの香ばしさで、ご飯が進みます!

株式会社飯田商店
https://yamagoiida.co.jp/

銚子市の飯田商店のさばを使った料理です!
味噌の風味と香ばしさが絶妙!
このレシピの生い立ち
さばと味噌の組み合わせは美味しいけど、味噌煮だけだと飽きてしまう…。
そんな時は、さばの味噌炒め!
味噌の風味と炒めたさばの香ばしさで、ご飯が進みます!

株式会社飯田商店
https://yamagoiida.co.jp/

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株式会社飯田商店
株式会社飯田商店 @cook_40312707

銚子市の飯田商店のさばを使った料理です!
味噌の風味と香ばしさが絶妙!
このレシピの生い立ち
さばと味噌の組み合わせは美味しいけど、味噌煮だけだと飽きてしまう…。
そんな時は、さばの味噌炒め!
味噌の風味と炒めたさばの香ばしさで、ご飯が進みます!

株式会社飯田商店
https://yamagoiida.co.jp/

銚子市の飯田商店のさばを使った料理です!
味噌の風味と香ばしさが絶妙!
このレシピの生い立ち
さばと味噌の組み合わせは美味しいけど、味噌煮だけだと飽きてしまう…。
そんな時は、さばの味噌炒め!
味噌の風味と炒めたさばの香ばしさで、ご飯が進みます!

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材料

2~3人分
  • 骨取さば 3枚
  • れんこん 50g
  • ピーマン 70g
  • しそ 3~4枚
  • 片栗粉 適量
  • 白ごま 適量
  • 糸唐辛子 適量
  • 漬込み用調味料
  • ◇醤油 大さじ1
  • ◇酒 大さじ2
  • ◇しょうが 適量
  • ソース用調味料
  • ☆味噌 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆しょうが 適量
  • ☆きざみにんにく 適量
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作り方

  1. 1

    こちらは飯田商店のノルウェー産骨取塩さば切身を使用したレシピです。

    • さばの味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    骨無しさばを、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    漬込み用調味料◇と切ったさばと合わせ、15分ほど漬け込む。

  4. 4

    れんこん、ピーマンを食べやすい大きさに切る。しそは刻む。

  5. 5

    漬込み後、汁気をきって片栗粉を全体にまぶす。

  6. 6

    フライパンで、皮からこんがりとするまで焼く。

  7. 7

    こんがりしてきたら、切ったれんこんとピーマンを投入。

  8. 8

    全体に火が通ったら、ソース用調味料☆を混ぜ合わせたものを投入。

  9. 9

    ソースがなじんだら、しそを入れ絡ませる。

  10. 10

    お皿に盛り付け、白ごまと糸唐辛子を上からまぶして完成。

コツ・ポイント

しそは、多めに入れると風味が出てよりおいしくなります。

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株式会社飯田商店
株式会社飯田商店 @cook_40312707
2021/02/05 01:13に公開
千葉県銚子市にある株式会社飯田商店が、お魚の美味しい料理の仕方をお知らせします♪全国の皆様に、飯田商店の美味しいお魚を召し上がっていただきたいです!↓ 飯田商店のホームページはこちら!! ↓    https://yamagoiida.co.jp/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21563149
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