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便秘解消スープ
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便秘解消スープ-レシピのメイン写真

便秘解消スープ

ただの学生です
ただの学生です @cook_40411986

食物繊維と栄養たっぷりの食べるスープです。毎食食べるのはキツいので、夜だけスープを食べてますがお腹の調子がいいです!
このレシピの生い立ち
便秘解消のために作りました。

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材料

  • キャベツ 6枚〜
  • 玉ねぎ 1/2個〜
  • ほうれん草 1/3束〜
  • にんじん 1/2本〜
  • パプリカ 1/2個〜
  • えのき 1/2袋〜
  • トマト缶orトマトジュース 200gほど
  • コンソメ(粉末) 2袋
  • 水 300〜400cc
  • 塩コショウ 適宜
  • 粉チーズ 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    野菜を角切りにする。

  2. 2

    全ての野菜を鍋に入れて、トマト缶と水を入れて強火にする。

  3. 3

    煮たったらコンソメと塩コショウを入れて、弱火で煮込む。

  4. 4

    盛り付けて完成。

コツ・ポイント

好きな野菜を使ってください。
野菜を水とトマト缶orトマトジュースで煮込めばいいだけです。量は適当です。

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ただの学生です
ただの学生です @cook_40411986
2021/02/10 14:40に公開
19歳です。パンをこねるのとお菓子作りが好きです。
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このレシピのキーワード

スープ えのき にんじん キャベツ トマト缶 パプリカ ほうれん草 トマトジュース 玉ねぎ

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