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お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★
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お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★-レシピのメイン写真

お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

オクラに巻きましたが、大根でも人参でもアスパラでもいい
ヤンニョムのタレを覚えておけば、
万能で無限
このレシピの生い立ち
普通の肉巻きに飽きると作ってます

オクラに巻きましたが、大根でも人参でもアスパラでもいい
ヤンニョムのタレを覚えておけば、
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

オクラに巻きましたが、大根でも人参でもアスパラでもいい
ヤンニョムのタレを覚えておけば、
万能で無限
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普通の肉巻きに飽きると作ってます

オクラに巻きましたが、大根でも人参でもアスパラでもいい
ヤンニョムのタレを覚えておけば、
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材料

  • 豚バラ 150g
  • オクラ 16本
  • 片栗粉 大さじ1
  • 酒 大さじ3
  • ☆コチュジャン☆蜂蜜☆ゴマ油 各小さじ1
  • ☆ニンニク(チューブ可) 小さじ1/4
  • 白ゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豚バラとオクラを用意

    • お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★作り方1写真
  2. 2

    オクラに巻き付けたら片栗粉をふる

    • お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★作り方2写真
  3. 3

    油無しでOK
    フライパンに肉巻きをおく

    • お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★作り方3写真
  4. 4

    表面が焼けたら酒をふり、蓋をする

    中火1分経ったら蓋をとる

    • お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★作り方4写真
  5. 5

    ☆を合わせておく
    お弁当の場合は、ニンニクを少なめに

    • お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★作り方5写真
  6. 6

    ☆を加える

    • お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★作り方6写真
  7. 7

    煮詰めたら出来上がり

    お好みで白ごまをふってください

    • お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★作り方7写真
  8. 8

    • お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★作り方8写真
  9. 9

    • お弁当★ピリ辛ヤンニョム肉巻き★作り方9写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2021/02/02 11:57に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 オクラ 片栗粉 はちみつ にんにく 酒 コチュジャン

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