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保育施設給食★ジャージャー麺
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保育施設給食★ジャージャー麺-レシピのメイン写真

保育施設給食★ジャージャー麺

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

保育施設提供 野菜嫌い克服レシピです。
野菜が嫌いな子どもでも、麺類や丼ぶりにすると食べてくれます。
このレシピの生い立ち
大阪市西区にある保育施設「YPC保育園」より提供いただきました
大阪市西区役所ホームページにも掲載しています
https://www.city.osaka.lg.jp/nishi/page/0000521893.html

保育施設提供 野菜嫌い克服レシピです。
野菜が嫌いな子どもでも、麺類や丼ぶりにすると食べてくれます。
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保育施設給食★ジャージャー麺

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

保育施設提供 野菜嫌い克服レシピです。
野菜が嫌いな子どもでも、麺類や丼ぶりにすると食べてくれます。
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野菜が嫌いな子どもでも、麺類や丼ぶりにすると食べてくれます。
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材料

こども4人分
  • 中華麺 400g
  • 豚ひき肉 140g
  • ピーマン 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2本
  • にら 30g
  • もやし 1/3袋
  • にんにく 2g
  • しょうが 2g
  • ごま油 小さじ1
  • A
  •  みそ 大さじ2
  •  さとう 大さじ1、1/2
  •  酒 大さじ1
  •  しょうゆ 小さじ2
  •  水 大さじ2
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜はみじん切りにする。にんにく、しょうがはすりおろす。

  2. 2

    Aを合わせて混ぜておく。片栗粉と水(小さじ1~2)を合わせて水溶き片栗粉を作る。

  3. 3

    鍋にごま油とすりおろしたにんにく、しょうがを入れ、豚ひき肉を炒める。

  4. 4

    ③にみじん切りにした野菜を入れて炒め、Aを入れて煮る。

  5. 5

    ④に水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  6. 6

    中華麺をゆでて食べやすい長さに切り、器に盛り付け⑤を上からかけて出来上がり。

コツ・ポイント

汁がないので暑い季節でも食べやすく、にんにく、しょうが、みそが食欲をそそります。
野菜類はみじん切りにしているので麺によく絡み自然と野菜をたくさん摂取できます。

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大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou
2021/02/03 10:42に公開
こんにちは!たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します!●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
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このレシピのキーワード

ジャージャー麺 ニラ もやし 片栗粉 にんじん ピーマン 豚ひき肉 中華麺 にんにく 酒 味噌 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21564610
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