ブロッコリーとエビの炒め物 砺波市 @tonavege ブロッコリーとエビとレモンで彩りよくこのレシピの生い立ちお酒のお供に野菜を添えて もっと読む ブロッコリーとエビとレモンで彩りよくこのレシピの生い立ちお酒のお供に野菜を添えて もっと読む ブロッコリーとエビの炒め物 砺波市 @tonavege ブロッコリーとエビとレモンで彩りよくこのレシピの生い立ちお酒のお供に野菜を添えて もっと読む ブロッコリーとエビとレモンで彩りよくこのレシピの生い立ちお酒のお供に野菜を添えて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 ブロッコリー 150ｇ 冷凍えび 4尾 レモン 1/4個 アンチョビ 10ｇ にんにく １片 オリーブ油 小さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんにく、アンチョビはみじん切り、レモンは半月切りにする。ブロッコリーは小房に分けてゆでる。 2 フライパンにオリーブ油を熱し、にんにく、アンチョビを入れる。 3 にんにくの香りがしてきたら、えびを加えて炒める。 4 えびの色が変わったら、ブロッコリーとレモンを加えて、サッと炒める。 コツ・ポイント レモンの酸味がアクセント 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21564800 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2021/02/01 03:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー にんにく アンチョビ レモン 似たレシピ その他のレシピ ひき肉とキャベツの油揚げロール煮 チーズスコーン レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー お茶漬け●とろろ昆布＆かつお節出汁茶漬け プチトマトのタルタルソースサラダ きんぴらゴボウ（黄金比） 牛乳で作るチョコガナッシュ＆マカロン 【飯泥棒】❀玉ねぎソースのポークソテー❀ 大量消費・長期保存に！みかんの果肉ジャム 生春巻きで今日のおかず・生春巻きの巻き方 Avocado Pasta Salad Easy Donuts Pie crust recipe Dairy Free Chocolate Pudding Spring Roll 2 卵白アレルギー対応 豆腐マヨネーズ お年寄り絶賛シリーズ☆豚ロース塩麹焼き☆ 大根の柚子風味甘酢漬け シャキシャキぷりぷり！「めで鯛恵方巻」 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21564800
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