【市保育給食】いちご蒸しパン

神奈川県海老名市 @ebina_kitchen
フレッシュないちごを使い、優しい香りと味を楽しめます。(海老名市)
このレシピの生い立ち
海老名市はいちごの産地です。生で食べるいちごは格別にみずみずしく美味しいですが、少し時期がずれた商品を美味しく調理し、園児を喜ばせたく考案しました。
【海老名市公立保育園作成】
【市保育給食】いちご蒸しパン
フレッシュないちごを使い、優しい香りと味を楽しめます。(海老名市)
このレシピの生い立ち
海老名市はいちごの産地です。生で食べるいちごは格別にみずみずしく美味しいですが、少し時期がずれた商品を美味しく調理し、園児を喜ばせたく考案しました。
【海老名市公立保育園作成】
作り方
- 1
【準備】蒸し器に火を入れておきましょう。
- 2
【準備】いちごはヘタを取り、砂糖をまぶして30分前後置くと、浸透圧でいちごの水分が出てきます。
- 3
【準備】すべての材料を計量し用意しておきます。
- 4
【準備】蒸し器カップを10個用意し、広げておきます。
- 5
いちごと砂糖をそのままミキサーにかけ、ジュースにします。
- 6
⑤の中に、レモン果汁、サラダ油を入れ、さらに攪拌します。
- 7
⑥の液体が150ccになるように水を加えて調整します。
- 8
⑦をホットケーキミックスの中に注ぎ入れ、粘りを出さないようにさっくりと混ぜ合わせます。
- 9
30ccディッシャーがあれば、カップに1杯ずつ注ぎます。
- 10
沸騰している蒸し器にカップを入れ13分強蒸す。(蒸し器に入れたら、決してふたを開けない。)
- 11
竹串で中心が加熱されているか確認し、串に種がつかなければ出来上がり。
コツ・ポイント
蒸し器は前もって沸騰させ、生地ができたらすぐに入れましょう。上部がきれいに割れて蒸しあがります。
【1人分栄養価(8訂)】
エネルギー102kcal
たんぱく質1.4g
脂質2.7g
炭水化物18.5g
塩分0.2g
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