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【自分メモ用】タブレ(クスクスのサラダ)
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【自分メモ用】タブレ(クスクスのサラダ)-レシピのメイン写真

【自分メモ用】タブレ(クスクスのサラダ)

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

パリジェンヌ気分(笑)な日のさっぱり一品♪
我が家のタブレの作り方メモです！切って混ぜるだけでパリジェンヌ？！
このレシピの生い立ち
室橋夫婦、多国籍ブーム到来中！
タブレにハマって夜な夜なこそこそ食べています。

パリジェンヌ気分(笑)な日のさっぱり一品♪
我が家のタブレの作り方メモです！切って混ぜるだけでパリジェンヌ？！
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【自分メモ用】タブレ(クスクスのサラダ)

料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729

パリジェンヌ気分(笑)な日のさっぱり一品♪
我が家のタブレの作り方メモです！切って混ぜるだけでパリジェンヌ？！
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材料

2人分
  • クスクス 80g
  • お湯 80cc
  • サラダチキン 1パック(50g)
  • アーリーレッド 1/4個
  • トマト 1/2個
  • 胡瓜 1/2本
  • 生ミント 葉10枚程度
  • 生パセリ ひとつかみ
  • -ドレッシング-
  • ライム汁 大さじ1/2
  • 塩胡椒 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/3
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    サラダチキン、トマトはサイコロ切りにする。
    アーリーレッドと胡瓜は薄切り。
    パセリ、ミントはみじん切りにする。

    • 【自分メモ用】タブレ(クスクスのサラダ)作り方1写真
  2. 2

    お湯を沸かし、クスクスに加えて混ぜる。

    ※熱々のお湯を入れてください。

    • 【自分メモ用】タブレ(クスクスのサラダ)作り方2写真
  3. 3

    全てを混ぜ合わせて出来上がり。

    クスクスはBarillaを使ってます→

    • 【自分メモ用】タブレ(クスクスのサラダ)作り方3写真

コツ・ポイント

ライム汁がない場合はレモン汁で代用してください。

アーリーレッドは玉ねぎで代用可能です。

味が薄い場合は塩胡椒で調整して下さい。

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料理家あゆみん
料理家あゆみん @cook_40246729
2023/06/26 02:53に公開
低糖質レシピ★ &食材1つだけレシピ★を紹介しています♪・1ヶ月食費3万以下/4人家族・「がんばらないレシピ 」著者・料理コミュニティ【WeCook】管理人
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このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ レッドオニオン ライム ミント

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