【タンパク質】卵とツナの紫蘇サラダ うまみゆうき @cook_40338630 食欲のない時の栄養補給。このレシピの生い立ちタンパク質摂りたかった。 もっと読む 食欲のない時の栄養補給。このレシピの生い立ちタンパク質摂りたかった。 もっと読む 【タンパク質】卵とツナの紫蘇サラダ うまみゆうき @cook_40338630 食欲のない時の栄養補給。このレシピの生い立ちタンパク質摂りたかった。 もっと読む 食欲のない時の栄養補給。このレシピの生い立ちタンパク質摂りたかった。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゆで卵 1個 ツナ缶 1缶 青じそ 2枚 調味料 ★りんご酢 大さじ1 ★塩 適量 ★コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵をお好みの固さに茹でる。オススメは沸騰してから卵を入れて6分半〜7分。 2 ツナ缶を器に開け、りんご酢を回しかける。 3 ツナの上に殻を剥いたゆで卵を乗せて、崩しながら和える。 4 青じそを千切って入れて軽く混ぜ、塩、コショウで味を整えたら出来上がり。 コツ・ポイント オイルタイプのツナ缶は結構たくさん酢を入れても大丈夫。お好みで加減してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21572019 コピーしました！ うまみゆうき @cook_40338630 2023/06/28 03:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自炊したら記録しようと思います。よろしくね。（まだ慣れてないのでレシピをめちゃくちゃ書き直します…許して…） もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ 大葉 ゆで卵 似たレシピ その他のレシピ ミニトマトのピクルス セロリの葉と海老のきざみにんにく炒め ＊爽やか＊ミントレモン水♪ 黒豆ごはん 爽やか！！酸っぱい野菜の焼き浸し トマトと豆腐と卵の中華風チーズ炒め 屋久島んばあちゃんの味『黒糖ふくれ菓子』 とろ旨♡なすの梅ポン酢あえ お手軽 長芋チーズ焼き ササミしそチーズ Kielbasa and Potatoes Kung Pao Chicken Banana Nut White Chocolate Chip Cookies Creamy Chicken Cacciatore Soup Mango iced tea サッポロ一番塩 アレンジ！ごまネギ卵♪ 簡単美味・真鱈と椎茸のバターソテー 5分【ズッキーニ】梅マヨ✖️ゆかり漬 パックde蒸しパン 作ってみた！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21572019
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