モロヘイヤ・納豆・しらすの梅肉和え♬
みっちゃん❇️68 @cook_40283715
モロヘイヤと納豆のネバネバにしらすを入れ、梅肉でサッパリと味をつけた納豆和えです。モロヘイヤでビタミンÀがたっぷり♬最高
このレシピの生い立ち
モロヘイヤが沢山有り以前はモロヘイヤの長芋納豆和えを作り、こん度はしらすを加えて作ってみました。
モロヘイヤ・納豆・しらすの梅肉和え♬
モロヘイヤと納豆のネバネバにしらすを入れ、梅肉でサッパリと味をつけた納豆和えです。モロヘイヤでビタミンÀがたっぷり♬最高
このレシピの生い立ち
モロヘイヤが沢山有り以前はモロヘイヤの長芋納豆和えを作り、こん度はしらすを加えて作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
モロヘイヤは塩少々入れた熱湯で色よく茹で水にとり水気をよく絞り刻む。茎の固い部分も切り落として細かく刻む。だいたい1分
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- 2
ボールに納豆を入れて粘りが出る迄混ぜ、モロヘイヤとしらすを加える。とき辛子・練梅・醤油を入れてよく混ぜて味を整える。
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- 3
モロヘイヤの長芋・納豆あえ レシピID:21001227良かったらどうぞ
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コツ・ポイント
モロヘイヤは茹でてから水にさらしてよく絞る。分量は自分で調整して下さい。此れで１日のビタミンÀが取れます。
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