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レンチン　にんにく醤油チキン
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レンチン　にんにく醤油チキン-レシピのメイン写真

レンチン　にんにく醤油チキン

クックOM2HJ1☆
クックOM2HJ1☆ @cook_40361632

レンチンでパパッと
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YouTubeで見たレシピだと味が濃く火が入りすぎて硬くなったのでアレンジしました

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レンチン　にんにく醤油チキン

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材料

  • 鶏肉 1枚
  • 醤油 大さじ1.5
  • 塩 ひとつまみ
  • オリーブオイル 大さじ1.5
  • にんにくチューブ 2cm
  • ブラックペッパー いっぱい
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に材料を全て入れ、調味料をよく鶏肉になじませる。

  2. 2

    ラップをかけて500w4分レンチン

  3. 3

    切ってみて火が通ってなければ追加でチンしてください。

コツ・ポイント

レンチン時間はお使いのものによると思うので調節してください
ブラックペッパーはたくさん入れたほうが美味しいと思います。
鶏肉はももでも胸でも大丈夫です

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クックOM2HJ1☆
クックOM2HJ1☆ @cook_40361632
2023/06/27 05:19に公開

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鶏肉

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