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チーズダッカルビ
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チーズダッカルビ-レシピのメイン写真

チーズダッカルビ

(ち∀ろ)元園栄養士
(ち∀ろ)元園栄養士 @cook_40321741

甘辛チーズがビールに合います。
このレシピの生い立ち
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甘辛チーズがビールに合います。
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(ち∀ろ)元園栄養士
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材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • コチュジャン 40g
  • めんつゆ 20g
  • ケチャップ 10g
  • 砂糖 3g
  • ごま油 3g
  • にんにく 1片
  • しょうが 5g
  • キャベツ 1/4玉
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 人参 50g
  • チーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は脂身を取り一口大にする。
    しょうが、にんにくはすりおろし、調味料と一緒にポリ袋に入れ30分〜半日ほど漬ける。

  2. 2

    キャベツはざく切り、たまねぎはくし形、人参は短冊切りにする。

  3. 3

    ごま油をひいたフライパンで2を軽く炒め、1を乗せて10分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    皿に盛り付け、熱いうちにチーズをかける。

コツ・ポイント

鶏もも肉の方が美味しくできると思います。
そのままフライパンで出しても。

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(ち∀ろ)元園栄養士
(ち∀ろ)元園栄養士 @cook_40321741
2023/07/03 01:39に公開
子供に野菜を食べさせつつ美味しく低カロリーにしたい。
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このレシピのキーワード

にんじん キャベツ にんにく コチュジャン チーズ 玉ねぎ ケチャップ しょうが 鶏胸肉

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