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朝食に！ツナきゅうりレタスサンド！
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朝食に！ツナきゅうりレタスサンド！-レシピのメイン写真

朝食に！ツナきゅうりレタスサンド！

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

食パンで、持ちやすい簡単野菜サンド！
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材料

2人分
  • 食パン 1切れ
  • ツナ 1缶
  • 砂糖 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • レタス 適量
  • きゅうり 少々
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作り方

  1. 1

    食パンを半分に切り、さらにポケットを作る

  2. 2

    水分を切ったツナと砂糖、マヨネーズを混ぜ、1にレタスやスライスきゅうりとともに挟む

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速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2023/06/27 14:09に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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サンド ツナ レタス キュウリ 食パン

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