冬においしい☆大根カレー

こんこんひろば @cook_40174818
大根と豚ひき肉がよく合います。ルーなしでスパイスを使うので、カロリーダウンできます。
このレシピの生い立ち
毎年、冬には大根が大量にできるので、定番メニューです。
冬においしい☆大根カレー
大根と豚ひき肉がよく合います。ルーなしでスパイスを使うので、カロリーダウンできます。
このレシピの生い立ち
毎年、冬には大根が大量にできるので、定番メニューです。
作り方
- 1
鍋を熱して、なたね油としょうが、にんにくを入れ、薄切りにした玉ねぎを弱火で飴色になるまで炒める。
- 2
①に、ひき肉を入れて中火で炒め、パラパラとほぐれてきたら、いちょう切りにしたにんじん、大根を入れて炒める。
- 3
②に塩小さじ2、胡椒を入れて炒める。ごく弱火にして具を寄せ、空間でスパイスを炒める。
- 4
具全体にスパイスを混ぜて炒め、火を中火に戻し、カレー粉、ケチャップを入れて炒める。
- 5
④に水とローリエを入れ、弱火で15〜20分煮る。灰汁は丁寧に取る。最後にローリエを取り出し、塩で味を整える。
コツ・ポイント
スパイスは、お好みの物を、お好みの量で調整してください。すぐに焦げるので、炒める時の火加減に気をつけて!
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