こんにゃくを5ミリ以下にスライ
　スライスします。

一晩凍らせて流水解凍し水切り
　ぎゅっと絞ります。

焼き肉のタレをぐるっとまわし　
　かけもみ込みます。

表面が乾くくらいにサッとフライパンでから入りします。

レンジで600Wで乾燥。３０秒ごとに止めてサッと混ぜさらにレンジで加熱。（トータル２分くらいしましたが硬さはお好みで）

ごまと塩胡椒します。