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ザクザク✯オートミールクッキー
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ザクザク✯オートミールクッキー-レシピのメイン写真

ザクザク✯オートミールクッキー

たまぼーず
たまぼーず @cook_40245284

ダイエット中のおやつに♡
531kcal/P:9.96g/F:9.48g/C34.64g
エネルギーとPFCは参考までに
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもカリカリザクザクしたお菓子がどうしても食べたくて…

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材料

2~4食分
  • オートミール 100g
  • ラカント 20g
  • 有塩バター 10g
  • 卵(S) 1個
  • 塩 1つまみ
  • バニラエッセンス 少々
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作り方

  1. 1

    オートミールとラカントは粉砕可能なミキサーやブレンダーまたはフープロで粉砕する。

  2. 2

    バターを耐熱容器に入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで20~30秒加熱し溶かす。
    卵はよくときほぐす。

  3. 3

    粉砕したオートミールと塩をジップ付保存袋(M~L)に入れ軽く振り混ぜ、卵とバターとバニラエッセンスを加えよく揉み込む。

  4. 4

    生地がまとまったら袋ごと綿棒で生地を2~3㎜にのばす。
    袋の口を開けて生地がベタつくようなら冷蔵庫で30分程冷やす。

  5. 5

    袋の両端をハサミで切り開けて生地をクッキングシートに移す。
    オーブンは180℃に予熱しておく。

  6. 6

    包丁で好みの大きさに切れ目を入れる。切り離さなくてOK。

  7. 7

    180℃のオーブンで20分焼く。
    少し水分が残っていそうなら更に5分焼く。途中焦げそうならそこでストップ。

  8. 8

    焼き上がったらクッキングシートから網(魚焼きグリルの網でも可)に移してよく冷ます。

  9. 9

    きちんと冷めたら切れ目に沿って割る。
    湿気に弱いのでジップ付保存袋などで保存する。

コツ・ポイント

私は有塩バターを使いますが無塩バターでも好みで塩抜きで作っても大丈夫です。
ザクザクにするにはどうしても油分が必要なのでバターが嫌な方は好みのオイルに変えてみて下さい。ただし生地が緩くなるかもしれないので卵の量で調節してみて下さい。

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たまぼーず
たまぼーず @cook_40245284
2021/02/07 14:17に公開

このレシピのキーワード

クッキー オートミール 卵

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