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キャベツとささみのカレー粉炒め
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キャベツとささみのカレー粉炒め-レシピのメイン写真

キャベツとささみのカレー粉炒め

solidivory
solidivory @cook_40306316

カロリー抑え気味でも、たくさん食べたい時にいいと思います。何より作るの簡単だし。
このレシピの生い立ち
ささみ使ってなんか作れ、と言われて作りました。

カロリー抑え気味でも、たくさん食べたい時にいいと思います。何より作るの簡単だし。
このレシピの生い立ち
ささみ使ってなんか作れ、と言われて作りました。

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キャベツとささみのカレー粉炒め

solidivory
solidivory @cook_40306316

カロリー抑え気味でも、たくさん食べたい時にいいと思います。何より作るの簡単だし。
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ささみ使ってなんか作れ、と言われて作りました。

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材料

  • キャベツ 1/6玉くらい
  • 塩胡椒(スパイス) 適宜
  • ささみ 3本
  • お酒 おお大さじ1
  • カレー粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    切ったキャベツを先に炒める。塩胡椒(我が家はマキシマムなどの別のスパイス使用してます)も加えます。

  2. 2

    キャベツに火が通ったら、一旦別のお皿に逃がしておきます。

  3. 3

    ささみを炒めます。火が通りにくい素材なので、なるべく小さめにカットすることをお勧めします。

  4. 4

    逃がしていたキャベツをフライパンに戻して一緒に炒め始めます。

  5. 5

    カレー粉とお酒を入れて、全体に馴染んだら出来上がりです。(味見で辛さの調節された方が良いと思います)

コツ・ポイント

カレー粉を加えたあとは、火をかける時間を極力短くした方が、風味が損なわれない気がします。

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solidivory
solidivory @cook_40306316
2021/02/09 11:05に公開
おつまみ大好き、三児の父。
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このレシピのキーワード

炒めもの キャベツ ささみ スパイス 酒 カレー粉

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