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ブロッコリーとコーンバターのサラダ
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ブロッコリーとコーンバターのサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとコーンバターのサラダ

春野海
春野海 @cook_40402342

Recipe67
・
ブロッコリーとコーンバターのサラダ
・
〜『肝』の調子を整えるしあわせまかないレシピ！〜

このレシピの生い立ち
【料理ポイント】
・
マヨネーズはお好みで調整してみてください
・
バターコーンはしっかり炒めると香ばしくてより美味しく仕上がります♪

Recipe67
・
ブロッコリーとコーンバターのサラダ
・
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【料理ポイント】
・
マヨネーズはお好みで調整してみてください
・
バターコーンはしっかり炒めると香ばしくてより美味しく仕上がります♪

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ブロッコリーとコーンバターのサラダ

春野海
春野海 @cook_40402342

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ブロッコリーとコーンバターのサラダ
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・
マヨネーズはお好みで調整してみてください
・
バターコーンはしっかり炒めると香ばしくてより美味しく仕上がります♪

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ブロッコリーとコーンバターのサラダ
・
〜『肝』の調子を整えるしあわせまかないレシピ！〜

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・
マヨネーズはお好みで調整してみてください
・
バターコーンはしっかり炒めると香ばしくてより美味しく仕上がります♪

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1株
  • コーン缶 200g
  • ハム 2枚
  • バター 10g
  • 塩胡椒 適量
  • マヨネーズ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切り分ける

    • ブロッコリーとコーンバターのサラダ作り方1写真
  2. 2

    コーン缶のコーンをザルにあげて水気を切っておく　

    • ブロッコリーとコーンバターのサラダ作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器（シリコン）にブロッコリーを入れて600w2分30秒加熱

    • ブロッコリーとコーンバターのサラダ作り方3写真
  4. 4

    ③を加熱中にフライパンにバター・コーン・塩胡椒を入れて炒める（中火で6分くらい）

    • ブロッコリーとコーンバターのサラダ作り方4写真
  5. 5

    ボウルに③と④、マヨネーズを混ぜ合わせる

    • ブロッコリーとコーンバターのサラダ作り方5写真
  6. 6

    混ぜ合わさったら、ハムを加えて混ぜれば完成です

    • ブロッコリーとコーンバターのサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

【色彩効果】
・
ブロッコリー（グリーン）：集中力が増し精神統一しやすい色彩効果があると言われています
・
コーン（イエロー）：喜びやユーモアを感じやすい色彩効果と言われています

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春野海
春野海 @cook_40402342
2021/02/06 16:58に公開
はじめまして、春野海です(〃ω〃) 『食』から心身の豊かさを育み食卓を彩る色彩から『たべいろレシピ』を作成していますたべものが作り出す効能や色を活用していきましょう(^з^)-☆たべいろレシピはこちらからhttps://tabeiro.jp/
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このレシピのキーワード

サラダ コーン缶 ブロッコリー ハム バター

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