冷凍のベジタブルは500Wで90秒、シーフードは2分ラップをかけてレンチンし解凍。スティックベーコンはカット済み。

フライパンでバターの色が少しだけ変わるまで熱する。中火でベーコンを炒めバターに塩気と旨味を移す。

2に解凍した食材を追加しバターの風味を馴染ませる。シーフードの汁気は旨味タップリなのでそのまま使う。

3に☆を加え味を調え煮立ったら弱火。グルグル混ぜながら水溶き片栗粉でトロみをつける。

規定時間でレンチンしたご飯（炊いたご飯ならなお良し）を器に盛っておく。

5に4をかけて彩りに乾燥パセリを散らせばできあがり。

ご飯をすくいながら召し上がれ。お好みでブラックペッパーを振りかければなおさらウマシ！