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人参大量消費*もちきび*糸こん
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人参大量消費*もちきび*糸こん-レシピのメイン写真

人参大量消費*もちきび*糸こん

クックNZDCUP☆
クックNZDCUP☆ @cook_40268540

人参と糸こんを切ったら、あとはフライパンひとつで
このレシピの生い立ち
人参と糸こんの組み合わせが食べたくて、頭に浮かぶのはたらこだったけど、動物性が無理なので、家にあった似た形状のものを入れてみたら、まったく違う優しいお味のお惣菜ができました

人参と糸こんを切ったら、あとはフライパンひとつで
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人参と糸こんの組み合わせが食べたくて、頭に浮かぶのはたらこだったけど、動物性が無理なので、家にあった似た形状のものを入れてみたら、まったく違う優しいお味のお惣菜ができました

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人参大量消費*もちきび*糸こん

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クックNZDCUP☆ @cook_40268540

人参と糸こんを切ったら、あとはフライパンひとつで
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人参と糸こんを切ったら、あとはフライパンひとつで
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人参と糸こんの組み合わせが食べたくて、頭に浮かぶのはたらこだったけど、動物性が無理なので、家にあった似た形状のものを入れてみたら、まったく違う優しいお味のお惣菜ができました

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材料

  • にんじん フライパンに入るだけ
  • 糸こんにゃく(しらたき) 適宜
  • 豆腐 1/4丁
  • もちきび 適宜
  • 酒(旬味) 適宜
  • 醤油 適宜
  • 塩 適宜
  • 生姜 適宜
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作り方

  1. 1

    人参を千切りにする。糸こんにゃくを適当な長さに切る。

  2. 2

    フライパンに糸こんにゃく・塩・もちきび・豆腐を入れ、豆腐を崩しながら炒る。

    • 人参大量消費*もちきび*糸こん作り方2写真
  3. 3

    酒・人参・生姜・醤油を入れてざっくり混ぜ合わせ、蓋をして人参から水気が出てくるのを待つ。

  4. 4

    全体を混ぜ合わせながら、人参の歯応えが残るよう火を止めて、お皿に移してさます。

コツ・ポイント

お好みですが、人参の歯応えを残すことと豆腐の量を隠し味程度にすることでしょうか。
酒のアテとしてはパンチもうひと声って感じだったので、次回はポン酢でやるか柚子胡椒とか七味を足そうか思案中。
ごま油をしいてやればもっと時短でおいしくできるかと

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クックNZDCUP☆
クックNZDCUP☆ @cook_40268540
2021/02/13 04:49に公開
動物とニンニクと砂糖が食べられません外食できないので、野菜を作って自炊しています胃が弱いのと、洗い物が面倒なので精製油も使わなくなりました同じような体質の方がいるかわかりませんが、ヴィーガン、ダイエット中、家庭菜園中の方への情報提供になるかも?と思って掲載し始めました
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