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バナナとオートミールのパンケーキ風
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バナナとオートミールのパンケーキ風-レシピのメイン写真

バナナとオートミールのパンケーキ風

TwinsMam☆
TwinsMam☆ @cook_40105670

オートミールとバナナでお通じ改善!でも、オートミールはカロリー高いので食べ過ぎ注意です!!
このレシピの生い立ち
オートミールを買ってみたものの、地味にカロリーが高く毎日食べるのはリスキー。お粥などでは家族が食べず。子供達にも美味しく食べて欲しくてパンケーキ風にしてみました。

オートミールとバナナでお通じ改善!でも、オートミールはカロリー高いので食べ過ぎ注意です!!
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バナナとオートミールのパンケーキ風

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TwinsMam☆ @cook_40105670

オートミールとバナナでお通じ改善!でも、オートミールはカロリー高いので食べ過ぎ注意です!!
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オートミールを買ってみたものの、地味にカロリーが高く毎日食べるのはリスキー。お粥などでは家族が食べず。子供達にも美味しく食べて欲しくてパンケーキ風にしてみました。

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材料

  • バナナ 100g
  • オートミール 63
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    バナナをボウルに入れ、フォークで潰す

  2. 2

    オートミール、卵を入れてよく混ぜて5分以上置いておく。

  3. 3

    温めたフライパンに適当な大きさに広げて焼く。あまり厚くならないように。弱火で焼く!

  4. 4

    片面がしっかり焼けたらひっくり返して反対側もしっかり焼いたら出来上がり!

コツ・ポイント

弱火で焼くこと、厚さをあまり出さない事!

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TwinsMam☆
TwinsMam☆ @cook_40105670
2021/02/09 07:27に公開

このレシピのキーワード

パンケーキ バナナ オートミール 卵

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