食パンにハサミで切り込みを入れる（目安：パンの半分の厚さまで）。
※貫通しないように注意して下さい！

切った部分を手で押し込む。
※厚底食パンの準備完了！

大きめの耐熱ボウルに●を入れる。

ふんわりとラップをして電子レンジで加熱する（目安：600Ｗ１分）。

③の全体を混ぜ合わせて粗熱がとれたら、②の穴に詰める。

お好みでチーズ、黒胡椒をかける。

ラップで包み、ジッパー付き袋に入れて冷凍保存する(目安：２週間まで)。

食べる際は、自然解凍してトースターで焼く。
※急ぐ場合は、軽くレンジで加熱してからトースターへ。

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