レンジ4分★病みつき！イタリアンかぼちゃ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
甘いかぼちゃをイタリアンな雰囲気にしていきましょー
パルメザンチーズの塩気とオリーブ油をトッピングするだけ♪パセリ入り♡
このレシピの生い立ち
夏のお弁当は気を遣います!
汁気の出ないおかずで、ご飯がススム味にしなければならない。
粉チーズのコクと塩気が、甘いかぼちゃを引き立てるのではないかと考えました。洋風かぼちゃにパセリもナイス♡
気持ちはイタリアへGO～♪
レンジ4分★病みつき！イタリアンかぼちゃ
甘いかぼちゃをイタリアンな雰囲気にしていきましょー
パルメザンチーズの塩気とオリーブ油をトッピングするだけ♪パセリ入り♡
このレシピの生い立ち
夏のお弁当は気を遣います!
汁気の出ないおかずで、ご飯がススム味にしなければならない。
粉チーズのコクと塩気が、甘いかぼちゃを引き立てるのではないかと考えました。洋風かぼちゃにパセリもナイス♡
気持ちはイタリアへGO～♪
作り方
- 1
かぼちゃを薄切り
硬ければ、レンチンしてから
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- 2
ボウルにかぼちゃをいれ、ラップしてレンジ600w4分
-
- 3
水気をペーパーでとる
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- 4
※を加えたら出来上がり
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- 5
かぼちゃのカロテンは、抗酸化作用あり★風邪予防、肌、粘膜を丈夫にします。感染症に抵抗力をつけましょう♪
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- 6
お弁当に目立ってますね～♪
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- 7
肉巻き弁当です♡
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コツ・ポイント
かぼちゃの加熱後の水分を拭きとること。
クックパッドアンバサダー2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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