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放置プレイで本格ローストポーク
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放置プレイで本格ローストポーク-レシピのメイン写真

放置プレイで本格ローストポーク

管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821

ローストポークはビーフよりもお手軽価格でできます。バルサミコは煮詰めると高級バルサミコに変身しますよ♪
このレシピの生い立ち
お肉はかたまり肉で調理した方が旨みが逃げず美味しいです。温度管理が難しいところなので、炊飯器以外で出来ないか試行錯誤。冬は沸騰後にすぐ入れても大丈夫です。肉の厚みや季節温度で仕上がり安定まだ考察の余地があります。

ローストポークはビーフよりもお手軽価格でできます。バルサミコは煮詰めると高級バルサミコに変身しますよ♪
このレシピの生い立ち
お肉はかたまり肉で調理した方が旨みが逃げず美味しいです。温度管理が難しいところなので、炊飯器以外で出来ないか試行錯誤。冬は沸騰後にすぐ入れても大丈夫です。肉の厚みや季節温度で仕上がり安定まだ考察の余地があります。

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放置プレイで本格ローストポーク

管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821

ローストポークはビーフよりもお手軽価格でできます。バルサミコは煮詰めると高級バルサミコに変身しますよ♪
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お肉はかたまり肉で調理した方が旨みが逃げず美味しいです。温度管理が難しいところなので、炊飯器以外で出来ないか試行錯誤。冬は沸騰後にすぐ入れても大丈夫です。肉の厚みや季節温度で仕上がり安定まだ考察の余地があります。

ローストポークはビーフよりもお手軽価格でできます。バルサミコは煮詰めると高級バルサミコに変身しますよ♪
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お肉はかたまり肉で調理した方が旨みが逃げず美味しいです。温度管理が難しいところなので、炊飯器以外で出来ないか試行錯誤。冬は沸騰後にすぐ入れても大丈夫です。肉の厚みや季節温度で仕上がり安定まだ考察の余地があります。

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材料

3〜4人分
  • 豚ももかたまり肉 400g
  • ハーブソルト(クレイジーソルト) 適量
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 小ネギ 少々
  • <ハニーバルサミコソース>
  • バルサミコ 80cc
  • 醤油 大さじ1
  • ハチミツ 大さじ1
  • バター 10g
  • ・オリーブオイル 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豚肉は筋や脂肪を取り除き、ハーブソルトを強めにふり、水気がでてくるまでしばらくおく。

  2. 2

    玉ねぎはスライサーで薄切りにし水にさらす。さらした後は良く絞って水気をとる。ねぎは小口切りにカット。合わせておく。

  3. 3

    キッチンペーパーで豚肉の水気を拭き取り、麻糸でグルグル巻きにして整形。(面倒ならしなくてもok)

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて加熱。温まってきたら豚肉の表面全体に焼き目をつける。

  5. 5

    保存袋に豚肉を入れ、空気を抜くように密閉する。

  6. 6

    大きな鍋にたっぷりの水を入れ沸騰させる。沸騰したら火を止め、コップ1杯の水をいれて少し温度をさげる。

  7. 7

    ⑥に密閉した豚肉を浮いてこないよう沈め、お湯が冷めるまで放置。

  8. 8

    小鍋にバルサミコを入れ中火で1/3ほど煮詰める。

  9. 9

    弱火にしハチミツ、醤油を加え鍋ごとまわしながら混ぜる。

  10. 10

    火を止め、バターを余熱で溶かし回し混ぜる。

  11. 11

    お皿に玉ねぎと小ネギの盛り付けをのせ、糸を切って薄切りした豚肉を並べる。

  12. 12

    バルサミコソースを別皿に盛り、
    食べる時にかけながらお召し上がりください(^O^)

コツ・ポイント

温度が難しいところなので、心配な方は炊飯器の保温機能を使っても。その際は1時間を目安にしてみて下さい。

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管理栄養士るう
管理栄養士るう @cook_40419821
2023/07/11 23:55に公開
メタボ指導を12年、延べ3000人以上にサポート。ビールが大好き!おつまみやダイエットにも役立つヘルシーレシピを主に配信。お家ご飯は、カラダに優しい食事で、未来の健康に。インスタでも配信中→ https://instagram.com/uchiyama.miho817?igshid=MTIyMzRjYmRlZg==フォローミー^_^
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このレシピのキーワード

豚ももブロック はちみつ ハーブ バター こねぎ 玉ねぎ

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