簡単！旨辛ちくわピーマン

Name: 簡単！旨辛ちくわピーマン
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 100g; ちくわ 100g; 塩 小さじ1/4; 黒七味 少々

管理栄養士監修★魚肉たんぱく質で筋力アップ
このレシピの生い立ち
年齢と共に低下しやすい筋力や免疫力アップのために考えました。ちくわの魚肉たんぱく質が筋肉強化に役立ち、ピーマンのビタミンや食物繊維が体の免疫力アップに効果的と言えます。

材料

１人分

爆速で完成のおかずです。
弁当おかず、おつまみ、小鉢。
黒七味が効いているので、塩を控えることができます。
高血圧や心臓病の予防にもおすすめのレシピです。

2023/07/12 11:10に公開

子どもの「やってみたい！」を育てる子ども料理教室管理栄養士・食育講師　村中一帆生きる力と食べる力をサポート忙しいママ向け時短×栄養ごはんも発信🥕おやこごはんのわこども食堂🥕ママ夢ラジオ岡山🥕倉敷市民レポーターお仕事依頼はDMへ

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