【離乳食後期】ツナのお焼き
あーさ🌻 @cook_40406805
ツナ缶使用、材料も少ないのでとっても簡単です☆
おかずのストックが切れたときなど大活躍レシピです。
このレシピの生い立ち
あると思っていたストックが切れていたので、急遽家にあった材料で作ってみました。
【離乳食後期】ツナのお焼き
ツナ缶使用、材料も少ないのでとっても簡単です☆
おかずのストックが切れたときなど大活躍レシピです。
このレシピの生い立ち
あると思っていたストックが切れていたので、急遽家にあった材料で作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐はキッチンペーパーに包み、電子レンジ600wで1分ほど加熱し水分を抜きます。
-
- 2
水分を抜くと90gになりました。
-
- 3
ツナ缶もギュッと絞り、水分を抜いておきます。
70gのツナ缶を使用しましたが正味量は60gでした。 -
- 4
豆腐の粗熱が取れたら、材料すべてを混ぜ合わせます。
-
- 5
成形して焼いたら完成です。
6食分なので12個ぐらいに分けるといいかなと思います☆ -
- 6
【参考】使用したツナ缶はこちら。食塩入りなので、気になる方は使用する前にお湯回しかけたりしてください。
-
コツ・ポイント
離乳食後期のタンパク質食材は肉なら15g、豆腐なら45gが推奨されており、それに準じた分量になっています。
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21584024
