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10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル
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10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル-レシピのメイン写真

10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ウチの無限ズッキーニは、味噌バターが染みていて、ご飯のおかずによく合います
酒の肴には、最後パルメザンチーズをフリフリ♪
このレシピの生い立ち
海外で週3は食べていたズッキーニ。
貴重な味噌を使った味噌バターは、日本人のお客様だけでなく、海外の方にも大人気でした。
みりんは、いつも手に入るとは限らないので、「はちみつ&酒」、「酒&砂糖」、酒がない場合は白ワインで代用していました。

ウチの無限ズッキーニは、味噌バターが染みていて、ご飯のおかずによく合います
酒の肴には、最後パルメザンチーズをフリフリ♪
このレシピの生い立ち
海外で週3は食べていたズッキーニ。
貴重な味噌を使った味噌バターは、日本人のお客様だけでなく、海外の方にも大人気でした。
みりんは、いつも手に入るとは限らないので、「はちみつ&酒」、「酒&砂糖」、酒がない場合は白ワインで代用していました。

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10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ウチの無限ズッキーニは、味噌バターが染みていて、ご飯のおかずによく合います
酒の肴には、最後パルメザンチーズをフリフリ♪
このレシピの生い立ち
海外で週3は食べていたズッキーニ。
貴重な味噌を使った味噌バターは、日本人のお客様だけでなく、海外の方にも大人気でした。
みりんは、いつも手に入るとは限らないので、「はちみつ&酒」、「酒&砂糖」、酒がない場合は白ワインで代用していました。

ウチの無限ズッキーニは、味噌バターが染みていて、ご飯のおかずによく合います
酒の肴には、最後パルメザンチーズをフリフリ♪
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海外で週3は食べていたズッキーニ。
貴重な味噌を使った味噌バターは、日本人のお客様だけでなく、海外の方にも大人気でした。
みりんは、いつも手に入るとは限らないので、「はちみつ&酒」、「酒&砂糖」、酒がない場合は白ワインで代用していました。

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材料

  • ズッキーニ 1本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ※味噌 小さじ1/2
  • ※豆板醤 小さじ1/3
  • ※みりん 小さじ2
  • ※バター 小さじ1強(5g)
  • パルメザンチーズ 小さじ1
  • バジル(フレッシュ) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ズッキーニはヘタとお尻の固い箇所をカットし、斜め薄切りにする

    • 10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル作り方1写真
  2. 2

    ※を用意する

    • 10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ズッキーニを炒める
    あまり触らない!

    • 10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル作り方3写真
  4. 4

    ※を入れて混ぜ合わせる

    怖かったら、火を止めていい

    • 10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル作り方4写真
  5. 5

    混ぜ合わせて出来上がり♡

    • 10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル作り方5写真
  6. 6

    バジルとパルメザンチーズをのせました♪

    • 10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル作り方6写真
  7. 7

    #クックパッドアンバサダー2023

    • 10分夕食★無限ズッキーニ味噌バタバジル作り方7写真

コツ・ポイント

ズッキーニを炒め過ぎず、短時間で調理することです。

バジルが無い場合、大葉でもいいし、無くても構いません。
海外ではバジルがリーズナブルで身近なハーブでしたので、彩りや香りによく使いました♡

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/07/12 10:46に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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ズッキーニ バター 味噌

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