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ミニトマトとブロッコリーのバターソテー
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ミニトマトとブロッコリーのバターソテー-レシピのメイン写真

ミニトマトとブロッコリーのバターソテー

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
ま日本

ミニトマトとレンジ加熱のブロッコリーバターソテーです。簡単で彩りもよいのでお弁当やステーキの付け合わせにも。
このレシピの生い立ち
バレンタインデーも近い休日にステーキのdinner。ステーキの付け合わせに簡単に彩りよくミニトマトとブロッコリーのバターソテーを作ってみました。

ミニトマトとレンジ加熱のブロッコリーバターソテーです。簡単で彩りもよいのでお弁当やステーキの付け合わせにも。
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ミニトマトとブロッコリーのバターソテー

minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
ま日本

ミニトマトとレンジ加熱のブロッコリーバターソテーです。簡単で彩りもよいのでお弁当やステーキの付け合わせにも。
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バレンタインデーも近い休日にステーキのdinner。ステーキの付け合わせに簡単に彩りよくミニトマトとブロッコリーのバターソテーを作ってみました。

ミニトマトとレンジ加熱のブロッコリーバターソテーです。簡単で彩りもよいのでお弁当やステーキの付け合わせにも。
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材料

  • ミニトマト(縦半分にカット) 5~6個
  • ブロッコリー(小房にカットしてレンジ加熱) 1/8個ぐらい
  • バター 大さじ1~2
  • 塩コショー 各々少々
  • 白ゴマ 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    バターをフライパン(卵焼き器)に溶かしてミニトマトとブロッコリーを炒めて塩コショーで味付けする。白ゴマとパセリで飾って。

コツ・ポイント

ミニトマトとブロッコリーは形が崩れないように炒めすぎず軽めに炒めて下さい。少量のときは卵焼き器か小さめのフライパンを活用すると作りやすいと思います。

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minmo2✳️2
minmo2✳️2 @cook_40182090
2021/02/13 05:28に公開
ま日本
食いしん坊だった愛娘幼き日の葡萄の呼び名「minmo」から「minmo2✳️2」をユーザー名にも。私の料理のコンセプトは栄養素「まごわやさしい」が基本にも。食事と運動と睡眠。健康を保ち楽しく過ごします。みんなのお陰さまでホントに愛娘が好く育ったと想います。感謝。かしこおもろい家族と愛娘。人生を゙楽しく謳歌してほしいと想います。先日にも夜にも私が愛娘を授かる前に出逢いたかった絵本「小さなあなたへ」(アリスン・マギー)を眺めてたら愛情に満ち溢れた綺麗な眼差しの母親がじっと私を見つめているような気がして私は愛情深く大事に育ててもらって同様に幼少期の愛娘も母親にたっぷりの愛情を注がれてすくすくと健やかに成長したんだなと実感しました。幼少期にも実家でにぎやかに家族みんなの愛情たっぷりに育ったのが愛娘の心優しく楽しい性格の根っこになったよう。愛娘の結婚式で愛娘は「おばあちゃんの家で小2までにぎやかに育ったのが私の原点です。」と両親への手紙を読んでくれて「♪Let It Be」(Beatles)が流れて感無量でした。家族も家族の親戚も結婚式で大活躍でした。感謝。「♪愛を込めて花束を」(Superfly)「♪誰も知らないハッピーエンド」(VOCALOID)「論語」にも「五十にして天命を知る」とありますが私は健康とバランスを保ち家族にも愛娘にも楽しくお料理をすることにします。ヨロシクお願いします。「満ちて溢れず」(大学の書道の授業で私の名前の由来のようだと想い感銘を受けた言葉)(要するにどんな時も今の現状に満足して足るを知り溢れることなく理性を保って楽しく生きること)「♪Moon River」(From Breakfast at Tiffany❜s)
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このレシピのキーワード

ミニトマト ブロッコリー バター

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