【保育園給食】豚肉と里芋の炒め煮

長野県おたり村 @cook_40262049
旬の大根や里芋を豚肉と一緒に煮物にしました。
このレシピの生い立ち
お肉を入れた煮物は野菜もたくさん摂れるため、献立によく入れています。お弁当のおかずにもなるので是非お試しください。
【保育園給食】豚肉と里芋の炒め煮
旬の大根や里芋を豚肉と一緒に煮物にしました。
このレシピの生い立ち
お肉を入れた煮物は野菜もたくさん摂れるため、献立によく入れています。お弁当のおかずにもなるので是非お試しください。
作り方
- 1
豚バラ肉は1cm長さに切る。大根と人参は皮をむき、いちょうに切る。干ししいたけは戻して5mm幅に切る。
- 2
こんにゃくは食べやすい大きさに、冷凍里芋は解凍して乱切りに、さやいんげんは半分に切る。
- 3
鍋にごま油を熱し、しょうがとにんにくを炒める。香りが出たら豚肉を炒め人参、大根、こんにゃく、しいたけを入れて炒める。
- 4
ひたひたに水を加えて野菜が柔らかくなるまで煮て、最後に里芋といんげんを入れて煮る。
- 5
砂糖、しょうゆ、みりん、酒を加えて調味し、野菜に味が染みるまで煮たら出来上がり。
コツ・ポイント
今回は冷凍の里芋を使用しました。冷凍なので煮崩れしないように最後に入れました。油でなく、ごま油を使ってコクを出しました。
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