鶏もも肉とブロッコリーの甘辛炒め（美肌
おなかがぺこりん @cook_40283044
ジューシーな鶏もも肉と、
美肌効果、ダイエット効果があるブロッコリーをどこにでもある調味料で、簡単に甘辛く炒めました。
このレシピの生い立ち
合うと思って作りました
鶏もも肉とブロッコリーの甘辛炒め（美肌
ジューシーな鶏もも肉と、
美肌効果、ダイエット効果があるブロッコリーをどこにでもある調味料で、簡単に甘辛く炒めました。
このレシピの生い立ち
合うと思って作りました
作り方
- 1
ブロッコリーは小房にわけ、切り分けた房が大きければ縦に2つ～3つに切る。（火の通りも早くなります）
- 2
鶏もも肉は一口大に切る。
★は混ぜ合わせる。
- 3
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏もも肉とブロッコリーを加えて、こんがりするまで炒める。
- 4
★を加えて馴染むまで炒める。
コツ・ポイント
鶏むね肉、ささみ、せせりなどでも代用できます。
味が薄かったら、鶏もも肉にだけ塩こしょうして調節してください
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