作り方
- 1
ズッキーニ、なす、玉ねぎを1cm角にきる
- 2
フライパンに米油→切った野菜→中火炒める
- 3
火が通り→お皿におき→人肌→冷凍保存袋に入れる→完成
- 4
アレンジメニュー
☆オムレツ
☆パスタ
☆ピザなど
コツ・ポイント
①油でコーティングしてから炒める
②炒め過ぎない
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