ヨーグルトで作るレアチーズ風デザート
松戸市 @cook_40280902
混ぜるだけの簡単デザートです♪
ジャムを変えると、いろいろな味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
松戸市食生活改善サポーターが考案（2022）したレシピです。フルーツソースは、ブルーベリージャムやマーマレードなどを使っても美味しいですよ♪
ヨーグルトで作るレアチーズ風デザート
混ぜるだけの簡単デザートです♪
ジャムを変えると、いろいろな味が楽しめます。
このレシピの生い立ち
松戸市食生活改善サポーターが考案（2022）したレシピです。フルーツソースは、ブルーベリージャムやマーマレードなどを使っても美味しいですよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
ゼラチンを★の水でふやかしておく。
- 2
常温にもどしておいたクリームチーズをクリーム状になるまで混ぜる。
-
- 3
砂糖を加えて、なめらかな状態になるまでよく混ぜる。
-
- 4
１のゼラチンを電子レンジ（600w)に30秒かけて溶かす（ゼラチンが溶けなければ、10秒ずつ加熱時間を追加して溶かす。）
- 5
３にヨーグルトとレモン汁を加えてなめらかになるまで混ぜたら、４のゼラチンも加えて混ぜ合わせる。
-
- 6
器に入れて、冷蔵庫で冷やし固める。
- 7
◆のいちごジャムと水を混ぜ合わせてソースを作り、食べるときにソースをかける。
コツ・ポイント
【1人分あたりの栄養価】
エネルギー89キロカロリー たんぱく質3.2ｇ 脂質4.5ｇ 炭水化物8.9ｇ カルシウム57㎎ 鉄Tr ㎎ 食塩相当量0.1ｇ
つくれぽ
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